Durante esta actividad se desarrollará y dialogará en torno a la importancia de la integración de Mindfulness en el aspecto personal, familiar y profesional de los concurrentes. Se explorará cómo impacta positivamente la reducción del estrés en un aumento de las respuestas adaptativas frente a situaciones estresantes, en la mejora en la regulación emocional y la salud física, y una reducción en la ansiedad y la depresión.
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